Ein Amazon-Bestseller, der erklärt was Intervallfasten meint, warum es so wichtig ist und wie es unsere Gesundheit und Fitness beeinflusst. Es handelt sich dabei um keine Diät, sondern eine dauerhafte Umstellung unseres Essrhythmus.
Intervallfasten wirkt auf unsere Zellen, Hormone, Entzündungen und Gehirnleistung. Es beeinflusst unseren Fettabbau, Muskelaufbau und Alterungsprozess.
“Es hat meinen Lebensstil vereinfacht und hilft mir, mehr Zeit zu sparen.” — Ronny Clarks
“Es ist leichter als eine Diät und kann mit jeder Ernährungsform kombiniert werden.” — Elvira Eicks
“Fasten macht es einfach, sein Gewicht zu reduzieren und sein Wunschgewicht beizubehalten.” — Betty Howl
“Es führt zu mehr Produktivität und hilft, klarer zu denken.” — Natascha Briksen
Intervallfasten wirkt auf unsere Zellen, Hormone, Entzündungen und Gehirnleistung. Es beeinflusst unseren Fettabbau, Muskelaufbau und Alterungsprozess.
“Es hat meinen Lebensstil vereinfacht und hilft mir, mehr Zeit zu sparen.” — Ronny Clarks
“Es ist leichter als eine Diät und kann mit jeder Ernährungsform kombiniert werden.” — Elvira Eicks
“Fasten macht es einfach, sein Gewicht zu reduzieren und sein Wunschgewicht beizubehalten.” — Betty Howl
“Es führt zu mehr Produktivität und hilft, klarer zu denken.” — Natascha Briksen
